Kuunteletko kehoasi?

Kehosi kertoo, omalla kielellään, ajatuksistasi, asenteistasi, uskomuksistasi, tunteistasi.  Kehosi kertoo, miten sitä ravitset, liikutat ja millaista lepoa sille sallit. Miten huomioit kehosi viestit?

Kun tuet kehosi toimintamahdollisuuksia, tuet terveyttäsi, lisäät elämänlaatuasi.

Ihminen on kokonaisuus, erittäin monitasoinen ja moniulotteinen elämän ihmeellinen ilmentymä. Kehon, mielen ja tunteiden keskinäiset vaikutusmekanismit ovat erottamattomat. Vaikuttamalla näistä yhteen, vaikutat myös toiseen.

Tarkastelunäkökulmani on kuunteleva ja ihmistä kokonaisuutena arvostava, niin fyysiseen, psyykkiseen kuin henkiseen hyvinvointiin tähtäävä.

Keskustelu ja konsultointi

Olemme kukin omia ainutlaatuisia yksilöitä. Kuljemme omaa matkaamme, omalla tavallamme ja omaan tahtiimme. Matka sujuu usein mukavammin, kun matkan varrella on mahdollisuuksia myös pysähtyä, keskustella, kuulostella, levätä ja ravita itseä. Joskus myös kuuntelijan, oppaan tai kanssamatkaajan palveluista voi olla hyötyä, ja iloa.

Itsehoitoon Fysikaalinen verisuoniterapia BEMER – arjen terveystyökalu

Fysikaalinen verisuoniterapia BEMER on tehokas ja helppo hoitomuoto, jolla tuetaan sairauksien ennaltaehkäisyä ja niistä paranemista.  Lue lisää…

ROSEN -terapialla vapaaksi kehomuistiin painuneiden tunteiden piilo-ohjailusta

Kehoterapeuttinen hoitoni perustuu fysiologiaan, mutta se on myös enemmän. Hoidon aikana luodaan kontaktia kehon ”muistiin”. Näin on mahdollista päästä sen äärelle, minkä tietoinen mieli on unohtanut, mutta mikä käsittelemättömänä rajoittaa elämistä. Alaspainetut tunteet, joita ei niiden syntyhetkellä (mm. lapsuudessa) ole ollut kykyä tai mahdollisuutta käsitellä, voidaan näin turvallisesti sallia noustavan käsiteltäväksi, ja näin vapautua näiden elämää rajoittavasta ja tukahduttavasta vaikutuksesta. Sillä tahdilla, mihin asiakas on sillä hetkessä halukas ja valmis. Hoito pohjautuu Rosen-menetelmään. Lue lisää…

Mental training avaa mielen lukkoja

Mielessämme käy noin 60000 ajatusta päivittäin. Suurin osa niistä ovat samoja ajatuksia päivästä toiseen. Ei ole vähäpätöistä, mitä mielessämme liikkuu. Olemmeko jääneet mielemme vangiksi vai onko mielemme luovassa ja elämän laatua lisäävässä käytössä. Näiden aiheiden parissa liikumme Työskentelyn aikana. Lue lisää…

Muita terveyden perustyökaluja

Ravinto, liike ja uni ovat terveyden peruspilareita. Ravinnosta ja liikunnasta löytyy valtava määrä tietoa, tarjontaa ja näkökulmia. Monelle ongelmaksi tuntuukin muodostuvan tuo informaation valtava määrä. Tuntuupa se usein olevan ristiriitaistakin? Lähtökohtani on näissäkin asioissa asiakkaan kuuntelu ja hänen lähtökohdistaan käsin etsiä ja tarjota käytännönläheisiä työkaluja terveyden ja hyvinvoinnin edistämiseen.

 

BEMER -hoito myös eläimen terveydeksi

Myös eläinten terveys ja hyvinvointi on lähellä sydäntäni. Autan mielelläni myös eläinystäviämme voimaan paremmin. BEMER-terapia sopii mainiosti myös eläimille. Kysy lisää!